¿Cuáles de tus creencias te resultan útiles en la vida cotidiana?

¿Cuáles de tus creencias te resultan útiles en la vida cotidiana? – 365 pasos 001/365/01

¿Cuáles de tus creencias te resultan útiles en la vida cotidiana? – 365 pasos 001/365/01

¿Cuáles de tus creencias te resultan útiles en la vida cotidiana? – 365 pasos 001/365/01

002/365/01 ¿Quién participa en el desafío?  |  Serie 365 pasos – pasos en lugar de chocolate

 La serie “Pasos en lugar de Chocolate” trata no sólo de hacer suficiente ejercicio todos los días, sino también de adaptar la ingesta de calorías a la intensidad del ejercicio.  Para hacer esto, utilizamos varios métodos.

 Una aplicación para contar pasos y calorías.  Por ejemplo, Yazio.  Esta aplicación también tiene el desafío de no comer chocolate durante tres semanas.  Ingresa cada alimento y la cantidad que deseas comer en la aplicación, y obtienes un conteo de calorías y cuántas calorías totales puedes comer ese día si no te estás moviendo.  Los pasos se cuentan, por ejemplo, en el iPhone a través de la aplicación Salud.  Puedes sincronizar las dos aplicaciones.  Luego, la aplicación Yazio también muestra los pasos.  Cuantos más pasos des, más calorías puedes comer.  Es importante calcular las calorías antes de comer.  Si eliges alimentos para la cena que tienen más calorías de las que te quedan, todavía tienes la opción de ajustar la cantidad o la selección de alimentos.  Si entras en la aplicación después de comer, ya es demasiado tarde.  Entonces, lo único que ayuda es salir a caminar por la noche hasta que el consumo de calorías haya equilibrado la ingesta de calorías.

 En el paso diez, hay otras formas de acostumbrarse a caminar todos los días o contar calorías.

 Después de un tiempo, habrás desarrollado una idea de cuántas calorías tienen los alimentos y cuántas calorías quemas mientras caminas.  Entonces ya no tienes que usar la aplicación.

El vídeo:

¿Cuáles de tus creencias te resultan útiles en la vida cotidiana? – 365 pasos 001/365/01

Descargo de responsabilidad:

Pregúntele a su médico o farmacéutico acerca de los riesgos y efectos secundarios.

Hola, soy Mona, soy secretaria de lenguas extranjeras y tutora de alemán, inglés, francés y español, para principiantes A1 también italiano y ruso, autora de numerosos ebooks, vlogger, blogger y estudié psicología, educación y literatura durante 4 semestres.

 Viajo minimalista a tiempo completo en mi coche a lo largo de ríos y lagos por Europa.

 La serie «365 pasos» es una revista en línea y una lista de reproducción.

Precaución: Si padeces síntomas psicológicos, consulta a un médico. Estos ejercicios son para todas las personas sanas que quieran desarrollarse personalmente. Suscríbete a mi canal si no quieres perderte el próximo vídeo. Habrá un nuevo vídeo cada semana. Puedes encontrar los 365 pasos en mi página de inicio y en YouTube, enlaces en la descripción. ¡Diviértete y buena suerte!

Descargo de responsabilidad – 365 pasos a felicidad, salud, relajación y aprendizaje de idiomas

Descargo de responsabilidad – 365 pasos a felicidad, salud, relajación y aprendizaje de idiomas

Amazon Affiliate Links: https://polyglotparkitloveit.com/2021/10/24/amazon/

Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/Rhodochrosit 

Ebay: https://www.ebay.de/usr/rie_29 

🇩🇪 Patreon Deutsch: https://www.patreon.com/parkitloveit 

🇬🇧 Patreon English: https://www.patreon.com/parkitwhereyouloveit 

🇫🇷 Patreon français: https://www.patreon.com/voyagesenvus 

🇪🇸 Patreon español: https://www.patreon.com/teneriffavanlife 

🇮🇹 Patreon italiano: https://www.patreon.com/viaggiinmacchina 

🇷🇺 Patreon на русском: https://www.patreon.com/lifeinmysuv

🇩🇪🇬🇧🇫🇷 🇪🇸🇮🇹 🇷🇺 LANGUAGE LEARNING

🇩🇪🇬🇧🇫🇷 🇪🇸🇮🇹 🇷🇺 YouTube POLYGLOT PARKITLOVEIT https://youtube.com/c/Parkitloveit2 

🇩🇪🇬🇧🇫🇷 🇪🇸🇮🇹 🇷🇺 POLYGLOT PARKITLOVEIT https://polyglotparkitloveit.com 

🇩🇪 Sprachunterricht: https://polyglotparkitloveit.wordpress.com/2021/12/28/unterricht/ 

🇬🇧 Language lessons: https://polyglotparkitloveit.wordpress.com/2021/12/28/lessons/ 

🇫🇷 Cours de langues: https://polyglotparkitloveit.wordpress.com/2022/01/06/lecons/ 

🇪🇸 Clases de idiomas: https://polyglotparkitloveit.wordpress.com/2022/01/27/clases/ 

🇮🇹 Lezioni: https://polyglotparkitloveit.wordpress.com/2022/01/28/lezioni/ 

🇷🇺 Уроки: https://polyglotparkitloveit.wordpress.com/2022/02/10/uroki/  

🚗🏕🏔🥾TRAVEL

🇩🇪 YouTube WIRTE AM WASSER https://youtube.com/channel/UC9B4nc2_kpoVp78hnqLFXqg 

🇩🇪 WIRTE AM WASSER https://wirteamwasser.com 

🇩🇪 YouTube MONAS SUV REISEN https://youtube.com/channel/UC3coqj0cb2fiWrFbz_EEbyA  

🇩🇪 MONAS SUV REISEN  https://monassuvreisen.com 

🇬🇧 YouTube PARKITWHEREYOULOVEIT  https://youtube.com/channel/UCCYq7KbkcRK4K9RsSK49_jw 

🇬🇧 PARKITWHEREYOULOVEIT https://parkitwhereyouloveit.com 

🇫🇷 YouTube VOYAGES EN VUS https://youtube.com/channel/UC_Mtl_CHj1jbpT8nNHqLHFg 

🇫🇷 VOYAGES EN VUS http://voyagesenvus.com 

🇪🇸 YouTube TENERIFFA VANLIFE https://youtube.com/channel/UCv2cYU8WiZoSsjUyEpy-NHw 

🇪🇸 TENERIFFA VANLIFE  https://teneriffavanlife.com 

🇮🇹 YouTube VIAGGI IN MACCHINA https://youtube.com/channel/UClff4HYW_wiEfMNyV1nMVIw 

🇮🇹 VIAGGI IN MACCHINA  http://viaggiinmacchina.com 

🇷🇺 YouTube LIFE IN MY SUV (RUSSIAN) https://youtube.com/channel/UC7DpWvP7OyHmIwR441D2A_Q 

🇷🇺 LIFE IN MY SUV (RUSSIAN)  http://lifeinmysuv.com  

🍀💪 365 🥾🥾

🇩🇪 YouTube 365 SCHRITTE https://youtube.com/channel/UCVQ4NqFq3qvWPTCo3izq_RA 

🇩🇪 365 SCHRITTE https://365schritte.com  

🇬🇧 YouTube 365 STEPS https://youtube.com/channel/UCnlYxBNMWDpgRNpLnwi38Bw 

🇬🇧 365 STEPS https://365-steps.com 

🇫🇷 YouTube 365 PAS https://youtube.com/channel/UCbwKTOumHo7N3WxbnKl0tEQ 

🇫🇷365 PAS http://365-pas.com  

🇪🇸 YouTube 365 PASOS https://youtube.com/channel/UC4VQJLwIr92ahXTDKQ2Fp0g 

🇪🇸365 PASOS http://365pasos.com 

🇮🇹 YouTube 365 PASSI https://youtube.com/channel/UCdsSo-APK4TUIrZc2z5HPzQ 

🇮🇹 365 PASSI http://365passi.com  

🇷🇺 YouTube 365 STEPS RUSSIAN https://youtube.com/channel/UCLJsokkyLOw3EkZR3qfB2tA 

🇷🇺365 STEPS RUSSIAN http://365stepsrussian.com

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s